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Affor, Prevención Psicosocial.

Estado de Ánimo

 

Existen numerosos momentos a lo largo de nuestra vida en los que tenemos que enfrentarnos a situaciones difíciles, en los que vemos frustradas nuestras expectativas o tenemos que renunciar a deseos, aspiraciones o proyectos que asumimos que no van a cumplirse. En otras ocasiones nos encontramos portando una carga muy pesada que, después de un tiempo, nos deja con la sensación de no tener fuerzas para continuar. También puede darse la circunstancia de tomar conciencia de que nuestra vida no es lo que nos gustaría que fuera, que cada día está lleno de cosas que no nos gustan ni nos motivan. Todas estas circunstancias pueden tener como consecuencia un desgaste importante en nuestro estado de ánimo, con el consiguiente sentimiento de tristeza, vacío, agotamiento, desmotivación…

Pero también sucede en no pocas ocasiones que la persona no es capaz de identificar por qué se siente así o siente que no tiene motivos reales para ese estado de tristeza, aunque esto no hace que esa tristeza desaparezca.

Es por esto que cuando trabajamos con el estado de ánimo no hablamos sólo de Depresión. Hay muchos estados y afectaciones que pueden llevarnos a sentir que necesitamos ayuda, que queremos un apoyo que nos acompañe en el proceso de recuperar la energía y motivación vital que tanto echamos en falta.

A continuación describimos algunos de los trastornos del estado de ánimo más frecuentes:

 

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