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Affor, Prevención Psicosocial.

Opinando en nuestro blog

Consejos para mejorar tu autoestima.

"La autoestima básicamente es un estado mental. Es el sentimiento o concepto valorativo (positivo o negativo) de nuestro ser, la cual se aprende, cambia y la podemos mejorar. Se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo, asimilando e interiorizando durante nuestra vida".

"Antonio José de Sucre"

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¿Cómo vencer al Síndrome de Burn Out?

Desde hace ya más de tres décadas, la psicóloga social Cristina Maslach estudiaba un síndrome que se caracterizaba por el agotamiento emocional, la despersonalización y la baja realización personal. Además, observó que esto sucedía con mayor frecuencia en aquellos profesionales que se encontraban en contacto directo con otras personas. A este cuadro de síntomas se le dio el nombre de  Síndrome de Burnout.

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La empresa se apunta al Psicólogo

“No puedo más”, “estoy al límite”, “seguir así me va a costar la salud”… Frases que expresan un estado de agotamiento y la conciencia de que uno ha estado demasiado tiempo tratando de ignorar que algo no iba bien, hasta que se hace evidente por el coste emocional y personal que implica. 

Pero… ¿Es posible que éste no sea sólo un mecanismo de las personas? Teniendo presente que las empresas están formadas por individuos, ¿pueden las organizaciones abstraerse realmente de estas necesidades humanas que las integran?

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