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Affor, Prevención Psicosocial.

Opinando en nuestro blog

La clave del éxito

Cuando con cuatro años iba a la escuela, recuerdo que siempre eran los niños que llevaban Phoskitos para el recreo los que acaparaban la atención del resto de la clase. Yo quería ser como los niños de los Phoskitos, y cuando no los tenía, improvisaba un dolor de barriga justo a la hora de ir al colegio.

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AUTOMEDICACIÓN… ¿LA SOLUCIÓN?

El acelerado ritmo de vida que llevamos la sociedad de hoy en día hace que tengamos poco tiempo para asistir a consulta médica por pequeños dolores o molestias. Si a esto le añadimos el mayor acceso a la información, y la comercialización de algunos medicamentos y productos naturales en internet, tendremos la respuesta a porqué se ha producido un aumento de la automedicación en los últimos tiempos.

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¿Cómo puedo optimizar mi tiempo?

¿Siempre te falta tiempo y estás agobiado porque te quedan mil cosas por hacer?, ¿dedicas demasiado tiempo al trabajo y no te cunden las horas?, ¿te sientes estresado en tu día a día y no sabes qué hacer para ganar tiempo?

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¿Nunca te has planteado dejar de fumar?

Cuando con cuatro años iba a la escuela, recuerdo que siempre eran los niños que llevaban Phoskitos para el recreo los que acaparaban la atención del resto de la clase. Yo quería ser como los niños de los Phoskitos, y cuando no los tenía, improvisaba un dolor de barriga justo a la hora de ir al colegio.

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Cómo evitar la depresión postvacacional

Y llega el día… ya estamos en casa, esa casa a la que, en parte, teníamos ganas de volver pero que nos recuerda que volvemos a nuestro día a día cotidiano. Se acabó el levantarse más tarde, esas siestas reparadoras, las cervecitas a cualquier hora y la desconexión. Y tenemos que volver al trabajo…

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Libérate de tus miedos, aprende a decir NO

¿Cuántas veces has dejado pasar oportunidades por no decir lo que pensabas o te has encontrado haciendo algo que no querías por no decir NO? ¿Alguna vez te has enfadado por ser «el que siempre se come los marrones» o porque sientes tus derechos pisoteados? Lo cierto es que no es necesario que mantengas este sistema de funcionamiento durante más tiempo. Deja de poner excusas para decir NO, hay otras maneras de hacerlo que, además, favorecen la autoestima y refuerzan la seguridad en uno mismo.

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