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Affor, Prevención Psicosocial.

Programa mindfulness

 

La vida es lo que sucede hoy,
¿a qué esperas para vivirla y ser feliz?

affor te anima a conocer y practicar esta herramienta de la mano de profesionales de la Psicología, con quienes podrás conocer todas las técnicas que te permitan ser capaz de controlar las sensaciones de estrés que te invaden y manejar los pensamientos y sentimientos que te angustian.

¿Te gustaría desprenderte de la ansiedad y del estrés que te acompañan diariamente? ¿Sientes que estás constantemente pensando en el pasado o preocupado por lo que sucederá en el futuro?

Las sesiones de Mindfulness te ayudarán a vivir el presente enseñándote a eliminar la ansiedad que te lo impide. Aprenderás herramientas que te permitan llevar una filosofía de vida que te haga disfrutar del presente, aquí y ahora, con conciencia plena. 

                                                                            ¡Compra tu bono aquí!              ticket affor                                         

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Beneficios científicos y aplicaciones del mindfulness:

  • Reducir el estrés
  • Aumenta nuestra capacidad de perspectiva
  • Mejora el rendimientoacadémico
  • Cambia el cerebro protegiéndolo de enfermedades
  • Funciona como "control de volumen" del cerebro
  • Previene recaídas en personas con problemas de adicción
  • Nos hace mejores personas
  • Ayuda a disminuir la sensación de soledad de las personas mayores

 

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